一瞬の忍耐
いっとき、気の向くままに浮気をすると、生涯の持病になったり、場合によっては即座に生命の危険が降りかかることもあります。
一生を棒に振るような大きな不幸は、一瞬の忍耐ができなかったことで起こるのです。
と、書かれていました。
今、「体温を上げる」ということに注目が集まっていますよね。
体温が1℃下がると、代謝が約12％、免疫力は30％以上落ちるそうです。
怖いですね。
人が生まれてくるときは「赤ちゃん」と言います。
この「赤ちゃん」の時が体温が一番高くて、歳をとって老人になると体温が低くなり「白ちゃん」になっていきます。
そして、体温の一番低い時が「死人」というわけです。
体温が下がると代謝が落ちる。
すると体内の糖や脂肪が十分に燃焼されず、高血糖や高脂血症を招きます。
高脂血症で脂肪が血管の内壁に沈着して動脈硬化を起こし、血管が狭くなると、血圧も上昇します。
また脂肪が内臓や皮下に沈着すると「内臓脂肪症候群」や「肥満」にもなります。
数年前から「メタボ対策」と言われ始めましたが、メタボは、一般に「内臓脂肪症候群」と訳されていますが、それは意訳で、本来は[ metabolism＝代謝 ]の意味だから、「代謝（以上または低下）症候群」と訳すのが正しいようです。
つまりメタボは「低体温症候群」と言い換えてもよさそうです。
現在、「ダイエット」を試みている方は、自分自身の体温を、一度測ってみてください。
低体温のままで「ダイエット」をやっていませんか？
＜参考文献＞
『養生訓』 貝原益軒著
『お腹を温めれば病気にならない』 石原結實著
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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